お亡くなりになられてしもうたんか。(；´・ω・`)
72歳。落語家という職業を考えれば、まだまだ活躍出来る年齢であったろうに。ちょっと早い。(´・ω・`)
しかし、僕の人生観として思うのは、命の価値って平等じゃないよね。
って人と、
って人がいる。
いつ死んでもどうでも良い凡人もいれば、失うのが惜しい才能もいる。
円楽さんは無論、後者。病気さえ無ければ老衰で死ぬ前日まで活躍できる人材だったでしょ。
僕も後者になり、かつ長生きしたいもんじゃのう。
円楽さんも、出来ればあと20年は頑張って貰いたかったが、天命ばかりはどうにもならんわな。
天国で笑点を開いといて貰いたい。(´・ω・`)
ひえっ、やりすぎやろ。(；´・ω・`)
田辺社長は以前、同業の「はま寿司」の取締役を務めていた。
同業他社の「はま寿司」の取締役をヘッドハンティングして、自分の会社の社長に据えた。
余りにも露骨……。これがまかり通るのが凄い。(；´・ω・`)
普通だったら、社内から異論が上がるでしょう。
(；´・ω・`)「いや、同業他社の取締役が即刻社長ってのは、いくらなんでもモラルとかそういうのが……。経営には参画して貰う為のヘッドハンティングだと言っても、せめて表からは見えないようにするくらいの配慮はした方が会社のイメージとかにも良いのではないでしょうか」
くらいのブレーキが普通はあると思うんだけど、かっぱ寿司にはそれが一切無い。
恐らく、
(｀・ω・´)「競争に勝つ為にはモラルや法律なんて守っていられない！！」
くらいのノリで意思が統一されているんだろう。
「会社の中枢にそういう人がいる」程度ではこんなことは出来ない。ロシア共産党みたいに、幹部の殆ど全員がこういう思考で団結されていないとこの挙動は無い。(；´・ω・`)
で、今後だけど、逮捕されたら流石に社長は降りるだろう。普通だったら逮捕歴があるようなヤツは業界追放なんだが、かっぱ寿司なら抜け穴が作れる。
１．田辺社長は、社長を退任して、会社も辞める。
２．次に、経営コンサル会社を設立する。
３．最後に、経営コンサルタントという形でかっぱ寿司の経営に参画する。
これでＯＫ。
田辺社長の経営手腕はかっぱ寿司で認められているから、経営には引き続き参画。逮捕歴とかそんなもんは会社全体が気にしなければ済むこと。
刑務所から出所した暴力団員が古巣に戻って称えられるようなもの。
(｀・ω・´)「見よ、田辺さんは自分が逮捕されることも恐れない！！ 競争に勝つ為にはこれくらいの覚悟が必要だ！！」
会社全体がこれくらいのノリなんだろう。
回転寿司業界は競争が熾烈だから、本当にこれくらいの勢いじゃないと生き残れないんだろうね。
「どっちを選ぶ？」という業界。
これはしんどいおね。(；´・ω・`)
しかし、ロシアのこの泥沼ぶり……、過去の職場を思い出すなぁ。(´・ω・`)
僕が思うのは、「何故、ロシア人はプーチンの命令に従わないのか？」ってことよ。
プーチンはロシアの最高指導者、ロシア人はその配下という関係だろう。国民が最高指導者の指示に従うなんて当たり前の話じゃない？ 上下関係ってのを何だと思ってるの？
この辺が昔の職場を思い出す。
上に立っている人は「自分は上の立場だから、下の人間は命令を聞いて当然」と思ってるんだよね。
まあ、組織上のルールはそうだろう。でも現実にはそうじゃない。下の人間は自分の判断で動いている。
みたいな。
だからアホな命令を出すと下の人間は全く言う事を聞かない。
これは国家と国民、上司と部下、親と子、全ての関係で同じことが言える。
命令を出す側の方は、
( ；Д；)「主導的な立場たる自分がこれほど強く言っているのにッ！！ 何でメンバーは勝手なことばかりするの！？」
って感じで、被害者意識を持ってるのよ。自分のお願いを部下に聞いて貰えない自分は可哀想ってね。
じゃあ、部下の方はどう思っているか？
(´・ω・`)「そんな命令、聞いても意味無いっしょ。間違ってるの見え見えだし。馬鹿馬鹿しいわ。アホちゃう？」
って感じ。尊重してねえのよｗ
要は、
ってだけの話よ。当たり前だろう。ところが、勘違いしているヤツは
とでも思ってる。
命令を出せば、人格を捨てて話を全部聞いてくれて当然と思ってるのよね。
まあ、体制上はそうなんだけど、実際は決して聞かない。
「話を聞くだけアホ臭いね」と思ったら上官命令でも無視するのが人間よ。
正当な権利を持っているはずの自分の言葉が軽んじられるのは、それは相手から「コイツ、アホだな」と思われてるからよ。体制とか立場とか理屈はどうでも良いのよ。
僕もジュニアの教育には気を付けなきゃいけないな。
大事なのは、「相手が賛同しているかどうか？ を見極めること」だ。
父親たる僕が教育と称して命令を出し、ジュニアが口先だけは従っていも、腹の中では知らん顔していては意味無いからな。
よ～く、見ないといけないな。
まあ、全部当たり前の話だけどな。口先だけで他人が動くはずがない。
「口先だけで他人が同調してくれるはずがない」
まずはこの当然の真理を大事にして教育を始めていきたい。(´・ω・`)
豚骨ラーメン食べたいんだけど、ダイエット中だからラーメンは控えたい。そこで自炊でダイエットラーメンを編み出したぞ。(´・ω・`)
まあ、実はそんなに大したものじゃなくてね。一人用鍋の素「鍋キューブ」に、適当に肉と野菜を放り込み、最後に麺の代わりにしらたきを入れたもの。
しらたきは低カロリーだし、肉と野菜で栄養もあるっしょ。
味は……、まあ、鍋キューブ使ってるんだから鍋キューブにしかならんわな。(´・ω・`)
最近、Twitterで自炊しようにも仕事が忙しかったり、キッチンの設備がショボかったりすると自炊も出来ない……みたいな泣き言を言ってるヤツがおるから、このウズマス様がレシピを考案したったわ。
ダイエット中ではない人はしらたきの代わりにうどんにすれば良い。うどんが無いなら米、米を炊くのが面倒ならオートミールを入れて雑炊だ。
どや、簡単やろ？
このウズマスの料理頭脳があれば、どんな劣悪な環境からでも自炊を繰り出すことが出来る。チョロいもんや。(´・ω・`)
夏も過ぎ去り、少し肌寒くも感じる秋のこの頃。昨日は長ズボンを履いて出掛けたんだけど、サイズがピッタリになってた。(´^ω^`)
このジーパン、いつ買ったんだったか……。
夏の間はゴムや紐のズボンを履いていたからウェストサイズなんて関係無かったんだけど、ジーパンはウエストサイズが合わないと厳しいでしょ？
しかし、このジーパンは買ったのが結婚前か後か分からんようなシロモノ。もしかしたら買ったのは１５年前かもしれん。
１５年前、つまり僕が２５歳の時、僕は７４ｋｇだった。そして今は７３ｋｇだから、サイズがピッタリなんだよね。(´^ω^`)
ここ何年かはお腹が苦しいんだけど強引に履いて外出していたんだけど、昨日は本当にピッタリだった。(´^ω^`)
楽になったなぁ。(´^ω^`)
やっぱり痩せてる方がズボンも合うし、身体も軽くて外出が快適なのよね。(´^ω^`)
ただ、現状だと本当にウエストサイズにピッタリなんだけど、ズボンはピッタリよりも指一本分くらい余裕を持った方が良いと言われている。
目標である71.15～72.5kgの領域に入れば、指一本分の余力も生まれるだろう。(´^ω^`)
一部のズボンは捨てなきゃいけないな。80kgベースのズボンは使い道が無い。
そのうちユニクロに行こう。(´^ω^`)
とうとう４０歳になってしもうた。随分と長い時を生きて来たものじゃ。(´・ω・`)
しかし、好調な４０歳で良かった。(´^ω^`)
４０歳を迎えて振り返って考えると、若い頃に警戒していた心配事なんて、一つも無かったな。(´^ω^`)
例えば、体力の衰え。
何か、「３５歳も過ぎる頃になると若い頃みたいな無茶は出来なくなるんよ」みたいなこと言ってる中年親父が僕の身の回りには沢山いたんだけど、そんなことは無い。
無論、４０歳の人間が２０歳より若いはずがないのだが、僕は職業がデスクワークであることもあって、デスクワーク生活の範囲内で体力の衰えを感じたことなど一度も無いな。
それどころか、最近はダイエットも頑張っていて、先日の健康診断では80kgだったが、今は73kgまで痩せている。これは僕が20代前半の頃の数字だ。
ダイエットの成功により、年齢は４０歳だが、パワーは２０代と同等を維持出来ていると考えて良いだろう。(´^ω^`)
仕事も順調だな。
順調と言っても、僕のこれまでの職歴は日本企業の伝統的スタイルからは逸脱してしまっており、大企業⇒中小企業⇒フリーランス⇒ベンチャー企業という変遷で、何が何やらだが。
その甲斐あって、かなり耐久力の強いスキル構成になったと思う。バブル崩壊後に唱えられるようになった、「会社に依存しないファイティングスタイル」の成功例だと思う。
資格を大量に揃えていて、技能も明確。やっぱり個人としての強さは、人生の不安を払拭するね。自分の実力ありきというスタイルは快適である。
まだまだ限界みたいなものは感じてないから、引き続き向上心を持って行きたい。
一点、残念なのは、３０代での技術士取得が達成出来なかったこと。いや～、ありゃ難し過ぎるね。フルパワーで頑張っても無理ぽだった。でも受かるまで頑張っていきたい。(；´^ω^`)
そして一番良かったのは、やっぱりジュニアだな～。もう生まれて５カ月になる。(´^ω^`)
盤石の健康ぶりが素晴らしい。活きが良いんだよね。釣り上げた魚が陸でピチピチしているかのように元気である。
これだけ元気であれば、バイタリティに溢れた大人になるんじゃないかな。何かと素質がありそうな雰囲気が出ているのよ。
将来が実に楽しみである。
と言うわけで４０歳になった僕だが、体感的にはむしろ３０歳の頃より若返っているんじゃないかなってくらいの勢いである。(´^ω^`)
若い頃に心配していた「人間、４０歳にもなれば人生も終わりに向かう感じなのかなぁ」みたいなのは全部杞憂だった、という形になれて非常に嬉しい。(´^ω^`)
活力ある４０代を過ごしていきたい。(´^ω^`)
この週末も天気悪いか、う～む……。(´・ω・`)
子供を持つとどうしても考え方が子供寄りになるんだけど、例えば外が豪雨の時にジュニアが熱出した、とかなったら、僕が出動しなきゃいけないわけでしょ？
僕の住む横浜は気象が緩いから、年に１～２回あるか無いかの豪雨や豪雪の時は家でゴロゴロしておけばＯＫ、明日には晴れるってスタイルだったんだけど。
子供がいても同じやり方が通用するかどうか。
例えば幼稚園に迎えに行かなきゃいけないけど、外が豪雨とかね。
長靴とレインコートくらい備えておいた方が良いのかなぁ。
近頃が幼稚園バスに子供が置き去り食らったとか、とんでもないニュースばかりだからね。(；´・ω・`)
自分以外は何も信用出来ない心境である。
原則的にウズマスパパ自身が主導、出動することを前提とし、天災やら誘拐やらまで想定した全方位的で完全な防御態勢を構築しなくては。
元々が護身術とか好きなタイプだから、普通の父親の３倍は子供の護衛に力入れていると思う。
よし、長靴購入、レインコート購入決定、と。(；´・ω・`)
ダイエットも終わりが見えつつある73kg。運動も有酸素運動から筋トレに切り替えていこうと思って購入したのが、こちらインディアンクラブだ。(｀・ω・´)
これをブンブン振って、握力と手首、腕を鍛えるわけだな。単純にダンベルを上げ下げしているだけだと、何か鍛えている箇所が部分的な感じがしてね、こんな風に振り回すように使う道具の方が、握力も含めた総合的なトレーニングが可能だと思ったのよ。
重さは2ポンド。つまり900gである。
900gという数字だけ見ると「軽くない？」って気がするけど、いやいや、持ってみたらとんでもなく重かった。(；´・ω・`)
比較対象となる左が5kgのダンベル、右が900gのインディアンクラブだけど、使っている感触としてはインディアンクラブの方が重い。(；´・ω・`)
インディアンクラブは重量が先端部分に偏っているし、更に遠心力が加わるからだ。5kgのダンベルを上げ下げするよりキツい負荷が腕に掛かってくる。
このトレーニング法は有名なプロレスラー「カール・ゴッチ」が取り入れていたことで有名らしく、プロレス業界では普及しているそうだ。
新日本プロレスの棚橋選手。頑張るとこんな風になるらしいが、まあ、無理だね。(；´・ω・`)
また、沖縄空手では「チーシー」という伝統的な筋トレ道具がある。
つまり、ボディビルディング業界とかと違って、プロレスとか空手みたいな格闘技業界は要求される筋肉が複雑だから、こういう振り回すタイプの筋トレ道具が有効と言うことだろう。
さて、さっそくやってみた感想としては、握力がヤバいね。(；´・ω・`)
振り回すと言うけど、振れないよ、こんな重いものは。
握力や手首を含めた腕力全体がバランス良く鍛えられていないと振れないわけだ。腕の力さえあれば上がるダンベルとはここが違う。一連の動きの中に弱い部分があると振れないわけだ。
まあ、道具も揃ったことだし、ここからがトレーニングのスタートだな。
ジュニアが大きくなっても高い高いしてあげられるよう、急ぎ筋力増強に務めたい。(´・ω・`)
まだ要件決まってないんだけど、１０月から新システムの開発が始まるそうだ。(´・ω・`)
で、１ヵ月で実装を完了させてくれ、と。
１ヵ月でWebシステム１コなんてのはとんでもない暴挙で、要員を増やして対応出来るものではない。
余程のプロフェッショナルでも無い限り、実装要員を増やしても、その要員が仕様を理解して現場に慣れて来るまで時間が必要になるからね。
もう僕の個人芸でゴリ押しするしか無い未来が見えているわけで……。(；´・ω・`)
まあ、こんなトンデモ案件でもやってのける所が僕の商売なんだけど、しかし僕は一体いつまでこんな強引な商売を続けるんだろう？
映画とかで４０歳や５０歳のベテラン傭兵がミサイルランチャーを担いでアマゾン奥地に行くようなもの。
現時点では大丈夫なんだろうけど、２０年後には体力の限界が来ちゃうでしょ。
将来どうしたもんか。(´・ω・`)
最近、部屋で寝っ転がってフィットネスすることが多いから気付くようになったんだけど、何か僕の部屋って砂っぽいのよね。(；´・ω・`)
一体どこから砂が入ってくるんだろう？
家の各所を調べたんだけど、僕の部屋だけで、他はツルツルしてる。
原因不明なんだけど、ともかく他の部屋と同水準の掃除では僕の部屋はダメみたいだから、専用のモップを導入した。
アマゾンで売ってるモップ。
今まで僕の部屋は週に一度、クイックルワイパーのウェットタイプで掃除していたんだけど、ウェットタイプでは汚れは落ちても砂の除去に向いていないと思ってね。
こっちはカラ拭きが出来るタイプ。
今後は小まめにカラ拭きして、偶にウェットタイプで拭くという運用にしようと思う。
やっぱり部屋が綺麗じゃないと筋トレなんて出来ないよね。(´・ω・`)
昨日の四ヶ月検診のついでにジュニアのマイナンバーも取得してきた。(´・ω・`)
「0歳児にマイナンバーがあってどうするのか？」と思う人もいるかもしれないが、要はこれを使って金融口座を開設するのよ。
さて、ここからどうするかが問題だ。
前々から考えていたこととしては、まず、口座は２つ作ろう。
郵便局は僕が管理し、横浜銀行は可能な限り早急にジュニアに譲る。
これからの時代、お小遣いを子供に渡すとしても、現金は時代遅れだ。従って、毎月のお小遣いとか、貰ったお年玉とかは、横浜銀行に投入する。
ジュニアは横浜銀行から引き出すなり、電子マネーにチャージするなどして使用する。
こういったリテラシーを身に着けさせるのは重要な教育項目である。
この手の教育はハニーには無理。ハニーは食育とか作法とか、伝統的な教育項目には関心が強いようだが、近代的リテラシーまで意識が回るとは到底思えん。ＩＴリテラシー、金融リテラシーの教育は僕が行わねばな。
しかし、問題は郵便局の方だ。
郵便局の方が本命で、一言で言えば、大学進学費用を構築することが用途である。
が、これがどう考えても一言では言えない難しい話で。(；´・ω・`)
大学進学と言っても、進学先が国立か私立か予測が立たないっしょ？
更に言えば、中学や高校が私立だったら、その時点で高額の費用が発生するからそれも踏まえなければならない。
つまり、今すぐにでも準備は始めるべきだが、その計画の実現可能性は全く不明瞭という厄介な状況。これは何か指針が必要だな～。
想定進学モデルというのを考えて、それに即した資産形成を行う。ジュニアが個性的で想定を外れたら再考、とするしか無いだろうな。
万全を期す意味で「中～高～大の全てが私立でも耐えられる水準」を目標とし、海外留学みたいな話になったら、それはそれで別途調達、というプランで行くか。
いやはや、生まれた瞬間から２０年後まで想定した計画を立てねばならないとは、子育ては大変じゃわい。(´・ω・`)
ジュニアが生まれてから早四カ月が経とうとしている。何か毎月の様に検診があって、今日は午後休を取って四カ月検診に行ってきた。(´・ω・`)
会場に行ってみると、そこには他にもベイビー達がゾロゾロ来ており、これらはみんな四カ月検診の受診ベイビー、つまりジュニアの同級生達である。
しっかし、こうして見ると……。
ウチのジュニアは美形おね。(´^ω^`)
いや、赤ん坊なんてみんな似たようなもんだと思ってたんだけど、行って顔を見比べてみると、何かじゃがいもみたいなのがゴロゴロおる。
比べてウチのジュニアはハチミツレモンとでも言おうか。男の割には女の子っぽいと言うか。少女漫画路線の顔立ちである。
どうやら父親に似てしまったようだな。(´・ω・`)
ここからどうやって将来強い男にしていくかは課題の一つである。
さて、四カ月検診なんだけど、コロナ対策で検診会場に入れるのはジュニア本人とハニーだけ。僕は会場まで来たのに追い出されてしまったから、仕方なく近所の店に入ることにした。
くら寿司。(｀・ω・´)
回転寿司なんて１０年ぶりくらいだと思う。
独身時代はちょくちょく行ってたんだけど、結婚してからは極力自炊だから全く行く機会を得られなかった。
検診が終わるまで何時間かかるか分からんから、ここでチビチビと寿司をつまみつつ、酒飲んで過ごす事にする。
はぁ～、やっぱり寿司は美味しいなぁ。(´・ω・`)
６月からダイエットしているから、寿司どころか白米を食べたのも３カ月ぶりである。我慢と節制ばかりの人生だから、こんな１００円寿司でも感動的に美味しいわ。
そのまま２時間居座って、ビール大瓶３本飲んだところでハニーから終わったと連絡が来たから切り上げた。
寿司１２皿と、ビール大瓶３本で、４５００円くらいだったか？
随分贅沢したなぁ。
いや、本当、コロナが流行ってから外で酒飲むのはこれが初めてだから、会社の忘年会とかはさておき、プライベートではガチで３年くらい居酒屋に行っていない。
それくらい完璧な防疫体制を敷いてきたから、こうして外で酒飲めるのは本当に感慨深い。
これでも真面目に働いている身だから、月に１回くらいはこのくらいの贅沢をしても許されるんじゃないかと思うんだけど、新コロとライフスタイル、ダイエットなど、諸事情がそれを許してくれないという辛い日々。
でも、ジュニアが大きくなったら、晴れて家族で焼き肉でも食べに行きたいな。
早く大きくなって欲しいわい。(´・ω・`)
まだ腰痛が気になるものの、ダイエットも続けていかなければいけないから、少し頑張ってウォーキングしてきた。先週買った9kgの重量の初使用だ。(´・ω・`)
僕の体重は今や73kgだが、この重りを背負うことで82kgになる。ダイエット前の体重をも超えてしまう超重量だが、スーパーで10kgの米を買って帰るよりは軽いわけで、まあ何とかなるだろうと思って出発。
所感としては、胸部の圧迫が結構あるね。(；´・ω・`)
ただ太っているだけなら体重は重量に分散しているわけだが、これを背負っている場合、重量は肩から胸にかけて集中する。
この圧力を支えるにはそれなりの胸筋が無ければ苦しいのではないか。
まあ、幸い僕は胸板が厚い方だから、この重量でも何とか耐えられる。
足にも結構来る。元々が80kgだったわけだから、80kgも82kgも足の筋肉からすれば大差無いはずなんだけど、もう73kgの体重に慣れちゃってるから、+9kgの重量は感じられるね。
まあ、それでも階段を一段飛ばしで登ることはＯＫ。が、そこで息切れ。
73kgなら息切れしなかったものが、82kgだと息切れする。80kgだった当時も息切れしてたから、やっぱりこの辺が僕の体力なんだろうな。
そのまま息切れしながら帰って来た。
73kgのウォーキングだと軽すぎて効果があるんだか無いんだか分からなかったけど、82kgなら効いている感じがする。
僕は走るのが苦手だから、73kgで走るよりは、82kgで歩く方が気が楽である。
やっぱり人間の運動神経には向き不向きがあるよね。(´・ω・`)
子供の頃からずっと運動下手で通っていたけど、サッカーやバスケみたいな機敏性が重要な競技ではなく、重い物を背負って運ぶような競技だったら、もっとやれたのではないか。
僕みたいな鈍重パワー型の人間に向いた受業があると良かったのだが。
まあ、これでウォーキングは効率10%UPの計算になるから、ダイエットも進むだろう。
腰痛を直しつつ、これからも続けていきたい。(´・ω・`)
今週は突貫工事の急ピッチで実装を進めたが、期日を迎えてみたら、やっぱり客先がまだ迷っているようで、モノを見せられるタイミングではないらしい。(´・ω・`)
まあ、恐らくそうなるであろうことは最初から分かっていたが。
とは言え「期日」という言葉がある以上は、そこに向けて漕ぎ着けねばならないのがこの業界だからね。
ただ、とりあえずは「とりあえずここまでは作っておきましたが」とモノを見せると、ちと要件を勘違いしていた部分があって。
設計が無くて、僕がパワポから要件を汲んで作ったものだからね。(；´^ω^`)
ともかく、僕の解釈が違っていた部分を修正するのが少々、実際に作ってみたら「これ不便ちゃいますかね？」とヘンテコリンなインターフェースの改善が少々。
来週はこの辺をやるが、まあ１日で終わるような規模だから楽勝だな。
期日がなんやら、要件定義がなんやらはさておき、やっぱり実物が出来上がってきて初めて問題点に気づくってケースは多いから、僕が得意とするこの超絶短期実装という荒業の本質は、実装フェーズの短縮ではなく、要件定義の支援なのよね。(´・ω・`)
要件さえ完璧であってくれれば、その後の工程はいくらでも吸収可能だから。大規模プロジェクトでは無理だが、小規模プロジェクトはこれがやれるから良い。
来週からは「要件定義が進むに連れて偶にリクエストが入るから、それに応じるだけ」みたいな進行になるだろう。
つまり、いつでも応じられるようにＰＣには張り付いているけど、やることは無い。
アニメ観る時間もありそうだな。(´・ω・`)
今週月曜より、突貫工事で超特急で実装をゴリ押ししたこの案件だが、ボチボチ形になったんじゃないかな？(´・ω・`)
そもそも要件が決まってないんだから「形」とは一体何を差すのかも指標は無いのだが。
しかし、要件は決まっていないと言っても、
(´・ω・`)「そりゃ客先の業務がこうなんだから、必然的にこうじゃないと成り立たんでしょうよ、普通に考えて」
みたいに、汲み取って考えれば要件定義チームが止まってても凡そ正解を選べるんだよね。逆に、
(´・ω・`)「そう考えると、これおかしいな。指摘が入って然るべきなんだけど、指摘が来ないのは先方が忙しいのかも。後回しにするか」
と、「現在承認を貰っている部分が間違っている」と気付く時もあり、そういう箇所は後回しにする。
とまあ、こんな感じで何が何やらなんだけど、感覚的に、ボチボチ８割くらいは実装完了しているんじゃないかな？
まあ８割ってのは僕の主観によるもので根拠は無いんだけど、実際こんなもんだろう。
答えを聞いていなくても、答えを汲み取る事が出来るかどうかが、エンジニアの力量だ。
やっぱりＩＴプロジェクトは不定形なものだから、不定形であることを飲み込んだ上で応戦してくれる人材が必要だよね。(´・ω・`)
まあ、要件が違っていたとしても、所詮は小規模プロジェクト。
僕一人で全域実装可能だから、土日返上すればゼロからやり直しでも大丈夫。
やっぱり「小規模プロジェクト＋少数精鋭」が最強だよね。
どう転んでも絶対大丈夫。
ちょっと忙しいけど、冬のボーナスが期待できる美味しい商売や。(´・ω・`)
最近ずっと暇で業務時間中にモンハンやったりアニメ観たりしてたけど、遂に来やがったな。(; ･`д･´)
エンジニア泣かせの死のフルコース。(; ･`д･´)
一週間でそれなりの形になっているものを作って欲しいそうだが、要件決まってねえ。
もちろん設計書も無い。あるのは未確定のＤＢ設計書（論理）だけ。
つまり、いくら要件が決まっていないと言っても、これまで聞いてきた話とか、パワポの資料とか見れば、確度の高い部分と、いかにも要件が変わりそうな部分がある。
こういうこと。
で、
この辺は僕の手腕に委ねられる。(; ･`д･´)
実装者は僕一人。実装が終わる頃にテスターが追加される予定。
実装１人、テスタ―３人。
こんなやり方は基本ありえないんだけど、これに対応出来るのが僕の売りと言うか。
つまり、ポジションとしては紛れも無くプログラマーなんだけど、プログラマーの立場から、プロジェクトの事情とか、保守の都合とか、日本語おかしい若い衆の相手とか、その他グダグダの話も含めて諸々を配慮して何とか上手い具合に着地させてくれる、という、実に便利な人間である。(´・ω・`)
この時の為に日頃飼われてるんだから、今回ばかりは頑張らねばならんな。
忙しくなるな。(; ･`д･´)
腰痛になってしまった。痛たたたた……。(´・ω・`)
いや、最近連日ウォーキングやら、筋トレやら、家の配置換えやらをやっていたから、元から少し腰痛気味だったんだよね。
そこに昨日、更にベッドの移動とジュニアの抱っこをやったせいか、いよいよ本格的に痛くなってしまった。
フォームローラーでストレッチして、朝風呂に入って身体を温めたことで軽快はしたんだけど、ちょっと力仕事をするのは危ない感じか。
やっぱり休み休みじゃないと続けられないな。(´・ω・`)
５月の健康診断でヤバい結果が出てから取り組み始めたダイエットだが、３ヵ月間の保健指導は卒業となった。(´・ω・`)
測定値の報告ありがとうございます。
お返事遅れて申し訳ございませんでした。
目標を上回るすばらしい結果がでて日々の測定値の記録から、生活改善のために努力されたことが伝わってきます。
最近は体調のいい状態で過ごされていますか？
もし減量しても体調が優れていないと、基礎代謝が低下している状況であり健康になったとは言えません。
摂取カロリーばかり減らすとリバウンドしやすいので、基礎代謝を上げ消費カロリーを上げることを優先して生活を見直していきましょう。
その為にはまず体内時計に合わせて食事のリズムを整えることが大切です。
朝ごはんは今後も継続して食べるようにし、糖質+たんぱく質は摂るようにしましょう。特に米はパンより体温が上がりやすく脂肪も少ないです。たまにはパンや麺類から米食に主食を変えてみる日を作ってみるのも良いでしょう。
昼間は１日のうちで最も代謝が良く、食べた食品栄養の利用効率もあがりますので、カロリーを気にするより栄養素を充足させることを優先しましょう。単品物ではなく、何かおかずを付け加え、食品数を多くしましょう。
夕食は今後もなるべく20時までに終えましょう。20時以降は消化液も少なくなり、食べたものが脂肪に蓄積されやすくなります。過ぎてしまう場合は夕方に主食のおにぎりなど食べて、夕食のご飯を控えおかずだけ食べると良いでしょう。
体内リズムに合わせて食事を適切な時間に３食摂るようにし、代謝状態が良くなってから運動すると効果も出やすくなります。
最近リズムが乱れているようでしたら、出来る範囲で時間を意識して食事をするように心がけていきましょう。
今回ご自身でお取組みになろうとしたことを続けていただくことで、健康診断結果でお高めでした項目を基準値に近づけ、生活習慣病を予防する事ができますので、これからも健康を意識した習慣を心がけていきましょう。
３ヶ月間ありがとうございました。
また健診でお越しいただくことがございましたら、今後ともよろしくお願い致します。
何とか面目は立ったか。(´・ω・`)
保健指導の目標より痩せてるから十分な成果だろう。
本当は72kgを目指していたんだけど、ちと無理な目標だったか。
まあ、最初の頃にも思ったが、こんな保健指導なんてコピペで文面使い回ししているだけでマトモに実績とか見てるわけ無いんだけど、それでも「今週も痩せませんでした」「今月も痩せませんでした」みたいな進捗ゼロ報告を繰り返すとか、そもそも音信不通になっちゃうとか、そういう対応を取るのは人間として余りにも恥だからね。(；´・ω・`)
最低でも保健指導に応じたなりの成果は出さなきゃ、と社会常識的な意図を元にスタートしたダイエットだったが、何とかその水準はクリアて良かった。
とは言え、僕のダイエットはまだまだ続く。
目標は72kg。71.5～72.5kgの間で安定するような体重にしたい。
ハッキリ言って、身長171cm、体重72kgは決してスマートとは言えないのだが。(；´・ω・`)
しかし、僕は大学時代、20歳で運動部に所属していた時の体重がコレなのよ。だからこれ以上痩せてしまうのは、何かおかしい。
生来のヘビー級パワー型なのよね。
しかし、体重が同じだとしても、それが筋肉か脂肪か、という差はあるからね。
とにかく72kgへの減量が最初の目標。そこまで到達したら筋トレを重視して、体重は同じだけど体脂肪率は低め、という感じにしていきたいと思う。
まだまだ長い戦いだな。(´・ω・`)
う～ん。日夜ダイエットの事を考えてるんだけど、ペースが遅いんだよなぁ。(´・ω・`)
確実に痩せてはいるんだけど、減少速度の鈍化が残念である。初期の頃のような急減に戻りたい。(´・ω・`)
一時期は停滞期が原因だと思っていたけど、停滞期を抜けて再び減り始めても、減少ペースは遅い。一体どうしてだろうか？
そんなことを考えている時、ふと思いついた。一番の主力要素であるウォーキングの負荷が減少しているからではないか？
だって、80kgの人間と74kgの人間では、ウォーキングで消費するエネルギー量が7.5%ダウンでしょ？
エアロバイクみたいに機械が負荷をかけてくれる仕組みと違って、ウォーキングは自分の体重が負荷だから、痩せれば痩せるほど効率が悪くなるという悪循環。(；´・ω・`)
実際、ダイエット開始の頃はウォーキングで息切れしてたけど、今は汗一つかかず帰ってきちゃってるもん。
単なるウォーキングではもうダイエットにならんのや。(´・ω・`)
僕はコロナ前の元々の体重が74kgだから、普通に暮らしているとここで落ち着いちゃうんだろうな。でも何とかして大学時代、空手の現役部員だった当時の72kgまで痩せたい。
そこで対策として、自重増強を決行する。
ウェイトベストを着用して自重増強だ。(｀・ω・´)
注文したのは9kgだから、74+9 = 83。これで自重は83kgにまで高まる。これでウォーキング効率が復活して、体重減少もペースアップすると見込んでいる。
来週月曜日に到着だから、火曜日から頑張るか。(´・ω・`)