腰痛

 腰痛になってしまった。痛たたたた……。(´・ω・`)

いや、最近連日ウォーキングやら、筋トレやら、家の配置換えやらをやっていたから、元から少し腰痛気味だったんだよね。

そこに昨日、更にベッドの移動とジュニアの抱っこをやったせいか、いよいよ本格的に痛くなってしまった。

フォームローラーでストレッチして、朝風呂に入って身体を温めたことで軽快はしたんだけど、ちょっと力仕事をするのは危ない感じか。

やっぱり休み休みじゃないと続けられないな。(´・ω・`)