インディアンクラブ導入

 ダイエットも終わりが見えつつある73kg。運動も有酸素運動から筋トレに切り替えていこうと思って購入したのが、こちらインディアンクラブだ。(｀・ω・´)

見た感じマラカスみたいな器具である。

これをブンブン振って、握力と手首、腕を鍛えるわけだな。単純にダンベルを上げ下げしているだけだと、何か鍛えている箇所が部分的な感じがしてね、こんな風に振り回すように使う道具の方が、握力も含めた総合的なトレーニングが可能だと思ったのよ。

重さは2ポンド。つまり900gである。

900gという数字だけ見ると「軽くない？」って気がするけど、いやいや、持ってみたらとんでもなく重かった。(；´・ω・`)

比較対象となる左が5kgのダンベル、右が900gのインディアンクラブだけど、使っている感触としてはインディアンクラブの方が重い。(；´・ω・`)

インディアンクラブは重量が先端部分に偏っているし、更に遠心力が加わるからだ。5kgのダンベルを上げ下げするよりキツい負荷が腕に掛かってくる。

このトレーニング法は有名なプロレスラー「カール・ゴッチ」が取り入れていたことで有名らしく、プロレス業界では普及しているそうだ。

新日本プロレスの棚橋選手。頑張るとこんな風になるらしいが、まあ、無理だね。(；´・ω・`)

また、沖縄空手では「チーシー」という伝統的な筋トレ道具がある。

先端部分が重い器具を振り回すことで筋トレする、という発想は同じだろう。

つまり、ボディビルディング業界とかと違って、プロレスとか空手みたいな格闘技業界は要求される筋肉が複雑だから、こういう振り回すタイプの筋トレ道具が有効と言うことだろう。

さて、さっそくやってみた感想としては、握力がヤバいね。(；´・ω・`)

振り回すと言うけど、振れないよ、こんな重いものは。

握力や手首を含めた腕力全体がバランス良く鍛えられていないと振れないわけだ。腕の力さえあれば上がるダンベルとはここが違う。一連の動きの中に弱い部分があると振れないわけだ。

まあ、道具も揃ったことだし、ここからがトレーニングのスタートだな。

ジュニアが大きくなっても高い高いしてあげられるよう、急ぎ筋力増強に務めたい。(´・ω・`)

個人芸

 まだ要件決まってないんだけど、１０月から新システムの開発が始まるそうだ。(´・ω・`)

で、１ヵ月で実装を完了させてくれ、と。

１ヵ月でWebシステム１コなんてのはとんでもない暴挙で、要員を増やして対応出来るものではない。
余程のプロフェッショナルでも無い限り、実装要員を増やしても、その要員が仕様を理解して現場に慣れて来るまで時間が必要になるからね。

もう僕の個人芸でゴリ押しするしか無い未来が見えているわけで……。(；´・ω・`)

まあ、こんなトンデモ案件でもやってのける所が僕の商売なんだけど、しかし僕は一体いつまでこんな強引な商売を続けるんだろう？

映画とかで４０歳や５０歳のベテラン傭兵がミサイルランチャーを担いでアマゾン奥地に行くようなもの。
現時点では大丈夫なんだろうけど、２０年後には体力の限界が来ちゃうでしょ。

将来どうしたもんか。(´・ω・`)

モップ購入

 最近、部屋で寝っ転がってフィットネスすることが多いから気付くようになったんだけど、何か僕の部屋って砂っぽいのよね。(；´・ω・`)

一体どこから砂が入ってくるんだろう？
家の各所を調べたんだけど、僕の部屋だけで、他はツルツルしてる。

原因不明なんだけど、ともかく他の部屋と同水準の掃除では僕の部屋はダメみたいだから、専用のモップを導入した。

アマゾンで売ってるモップ。

今まで僕の部屋は週に一度、クイックルワイパーのウェットタイプで掃除していたんだけど、ウェットタイプでは汚れは落ちても砂の除去に向いていないと思ってね。

こっちはカラ拭きが出来るタイプ。
今後は小まめにカラ拭きして、偶にウェットタイプで拭くという運用にしようと思う。

やっぱり部屋が綺麗じゃないと筋トレなんて出来ないよね。(´・ω・`)

マイナンバー取得

 昨日の四ヶ月検診のついでにジュニアのマイナンバーも取得してきた。(´・ω・`)

「0歳児にマイナンバーがあってどうするのか？」と思う人もいるかもしれないが、要はこれを使って金融口座を開設するのよ。

さて、ここからどうするかが問題だ。
前々から考えていたこととしては、まず、口座は２つ作ろう。

• 郵便局
• 横浜銀行

郵便局は僕が管理し、横浜銀行は可能な限り早急にジュニアに譲る。

これからの時代、お小遣いを子供に渡すとしても、現金は時代遅れだ。従って、毎月のお小遣いとか、貰ったお年玉とかは、横浜銀行に投入する。
ジュニアは横浜銀行から引き出すなり、電子マネーにチャージするなどして使用する。

こういったリテラシーを身に着けさせるのは重要な教育項目である。

この手の教育はハニーには無理。ハニーは食育とか作法とか、伝統的な教育項目には関心が強いようだが、近代的リテラシーまで意識が回るとは到底思えん。ＩＴリテラシー、金融リテラシーの教育は僕が行わねばな。

しかし、問題は郵便局の方だ。

郵便局の方が本命で、一言で言えば、大学進学費用を構築することが用途である。

が、これがどう考えても一言では言えない難しい話で。(；´・ω・`)

大学進学と言っても、進学先が国立か私立か予測が立たないっしょ？
更に言えば、中学や高校が私立だったら、その時点で高額の費用が発生するからそれも踏まえなければならない。

つまり、今すぐにでも準備は始めるべきだが、その計画の実現可能性は全く不明瞭という厄介な状況。これは何か指針が必要だな～。
想定進学モデルというのを考えて、それに即した資産形成を行う。ジュニアが個性的で想定を外れたら再考、とするしか無いだろうな。

万全を期す意味で「中～高～大の全てが私立でも耐えられる水準」を目標とし、海外留学みたいな話になったら、それはそれで別途調達、というプランで行くか。

いやはや、生まれた瞬間から２０年後まで想定した計画を立てねばならないとは、子育ては大変じゃわい。(´・ω・`)

四カ月検診

 ジュニアが生まれてから早四カ月が経とうとしている。何か毎月の様に検診があって、今日は午後休を取って四カ月検診に行ってきた。(´・ω・`)

会場に行ってみると、そこには他にもベイビー達がゾロゾロ来ており、これらはみんな四カ月検診の受診ベイビー、つまりジュニアの同級生達である。

しっかし、こうして見ると……。

ウチのジュニアは美形おね。(´^ω^`)

いや、赤ん坊なんてみんな似たようなもんだと思ってたんだけど、行って顔を見比べてみると、何かじゃがいもみたいなのがゴロゴロおる。

比べてウチのジュニアはハチミツレモンとでも言おうか。男の割には女の子っぽいと言うか。少女漫画路線の顔立ちである。

どうやら父親に似てしまったようだな。(´・ω・`)

ここからどうやって将来強い男にしていくかは課題の一つである。

さて、四カ月検診なんだけど、コロナ対策で検診会場に入れるのはジュニア本人とハニーだけ。僕は会場まで来たのに追い出されてしまったから、仕方なく近所の店に入ることにした。

くら寿司。(｀・ω・´)

回転寿司なんて１０年ぶりくらいだと思う。
独身時代はちょくちょく行ってたんだけど、結婚してからは極力自炊だから全く行く機会を得られなかった。

検診が終わるまで何時間かかるか分からんから、ここでチビチビと寿司をつまみつつ、酒飲んで過ごす事にする。

はぁ～、やっぱり寿司は美味しいなぁ。(´・ω・`)

６月からダイエットしているから、寿司どころか白米を食べたのも３カ月ぶりである。我慢と節制ばかりの人生だから、こんな１００円寿司でも感動的に美味しいわ。

そのまま２時間居座って、ビール大瓶３本飲んだところでハニーから終わったと連絡が来たから切り上げた。

寿司１２皿と、ビール大瓶３本で、４５００円くらいだったか？

随分贅沢したなぁ。

いや、本当、コロナが流行ってから外で酒飲むのはこれが初めてだから、会社の忘年会とかはさておき、プライベートではガチで３年くらい居酒屋に行っていない。

それくらい完璧な防疫体制を敷いてきたから、こうして外で酒飲めるのは本当に感慨深い。

これでも真面目に働いている身だから、月に１回くらいはこのくらいの贅沢をしても許されるんじゃないかと思うんだけど、新コロとライフスタイル、ダイエットなど、諸事情がそれを許してくれないという辛い日々。

でも、ジュニアが大きくなったら、晴れて家族で焼き肉でも食べに行きたいな。

早く大きくなって欲しいわい。(´・ω・`)

亀仙流作戦

 まだ腰痛が気になるものの、ダイエットも続けていかなければいけないから、少し頑張ってウォーキングしてきた。先週買った9kgの重量の初使用だ。(´・ω・`)

僕の体重は今や73kgだが、この重りを背負うことで82kgになる。ダイエット前の体重をも超えてしまう超重量だが、スーパーで10kgの米を買って帰るよりは軽いわけで、まあ何とかなるだろうと思って出発。

所感としては、胸部の圧迫が結構あるね。(；´・ω・`)

ただ太っているだけなら体重は重量に分散しているわけだが、これを背負っている場合、重量は肩から胸にかけて集中する。
この圧力を支えるにはそれなりの胸筋が無ければ苦しいのではないか。

まあ、幸い僕は胸板が厚い方だから、この重量でも何とか耐えられる。

足にも結構来る。元々が80kgだったわけだから、80kgも82kgも足の筋肉からすれば大差無いはずなんだけど、もう73kgの体重に慣れちゃってるから、+9kgの重量は感じられるね。

まあ、それでも階段を一段飛ばしで登ることはＯＫ。が、そこで息切れ。

73kgなら息切れしなかったものが、82kgだと息切れする。80kgだった当時も息切れしてたから、やっぱりこの辺が僕の体力なんだろうな。

そのまま息切れしながら帰って来た。

73kgのウォーキングだと軽すぎて効果があるんだか無いんだか分からなかったけど、82kgなら効いている感じがする。
僕は走るのが苦手だから、73kgで走るよりは、82kgで歩く方が気が楽である。

やっぱり人間の運動神経には向き不向きがあるよね。(´・ω・`)

子供の頃からずっと運動下手で通っていたけど、サッカーやバスケみたいな機敏性が重要な競技ではなく、重い物を背負って運ぶような競技だったら、もっとやれたのではないか。

僕みたいな鈍重パワー型の人間に向いた受業があると良かったのだが。

まあ、これでウォーキングは効率10%UPの計算になるから、ダイエットも進むだろう。

腰痛を直しつつ、これからも続けていきたい。(´・ω・`)

一段落

 今週は突貫工事の急ピッチで実装を進めたが、期日を迎えてみたら、やっぱり客先がまだ迷っているようで、モノを見せられるタイミングではないらしい。(´・ω・`)

まあ、恐らくそうなるであろうことは最初から分かっていたが。
とは言え「期日」という言葉がある以上は、そこに向けて漕ぎ着けねばならないのがこの業界だからね。

ただ、とりあえずは「とりあえずここまでは作っておきましたが」とモノを見せると、ちと要件を勘違いしていた部分があって。
設計が無くて、僕がパワポから要件を汲んで作ったものだからね。(；´^ω^`)

ともかく、僕の解釈が違っていた部分を修正するのが少々、実際に作ってみたら「これ不便ちゃいますかね？」とヘンテコリンなインターフェースの改善が少々。

来週はこの辺をやるが、まあ１日で終わるような規模だから楽勝だな。

期日がなんやら、要件定義がなんやらはさておき、やっぱり実物が出来上がってきて初めて問題点に気づくってケースは多いから、僕が得意とするこの超絶短期実装という荒業の本質は、実装フェーズの短縮ではなく、要件定義の支援なのよね。(´・ω・`)

要件さえ完璧であってくれれば、その後の工程はいくらでも吸収可能だから。大規模プロジェクトでは無理だが、小規模プロジェクトはこれがやれるから良い。

来週からは「要件定義が進むに連れて偶にリクエストが入るから、それに応じるだけ」みたいな進行になるだろう。
つまり、いつでも応じられるようにＰＣには張り付いているけど、やることは無い。

アニメ観る時間もありそうだな。(´・ω・`)