モチベーション低下

 何か色々嫌になっちゃったな～。

これから色々頑張っていこうと思って、勉強したり、ダイエットしたり、筋トレしたり、色々頑張ってたつもりなんだけど。

食事するのも嫌になっちゃった。(´・ω・`)

技術士不合格

 技術士不合格でした。。。

完全食

•  【正論】食事をやめた人「食事とは大便を買うこと。最終的に出てくるアウトプットは大便」

このタイトルはネタとしてスルーした上で、完全食か。嫌いな発想ではない。(´・ω・`)

記事はかなりネタ入っているけど、趣旨を汲み取るに、食事に娯楽性を求めないことで生活を合理化する、ということだろう。

食のミニマリストと言っても良い。

嫌いな発想ではない。(´・ω・`)

最近ダイエットしていて思うんだけど、やっぱり現代人はどうやったって栄養を摂り過ぎるんよ。

ダイエット中だからカロリーは控えるんだけど、ビタミンやタンパク質は必要じゃない？　だから鶏肉食べたり、納豆食べたり、トマト食べたり……。
そんなことやっているうちに、結局はカロリー過多になる。

カロリーは控えつつ、ビタミンやタンパク質は充足するなんて生活は出来ない。(´・ω・`)

そんなレシピは一般人には作れないんよ。プロの栄養士なら可能なんだろうけど、一般人では絶対無理。絶対何かおかしくなる。

しかし、完全食はプロが調合した理想的バランスの食材だから、何も考えずこれだけ食ってれば成立する。

機能美があるよね。(´・ω・`)

問題は、本来食事に備わっている娯楽性の部分か。

僕は自炊男子だから、料理が話題なんだよね。僕がこの完全食を採用すると、コミュニケーションの手段の一つが失われる。
そこが痛い。
食事は半分が栄養補給で、残りの半分は心の交流なのよ。

この記事の人は独身、かつ料理が趣味ではないでしょ？　僕とはちょっと事情が違うんだよね。

でも僕だって別に毎日創作料理しているわけでもない……って言うか、偶にモチベーションが上がった時だけ頑張ってるだけで、それ以外はいい加減な料理をしているし。

ちょっと完全食ってのも経験しても良いかもな。

ハイキングに持ち込むのも良さそうだし。

ちょっと手を出してみようか。

人は好奇心を持たねばならない。(´・ω・`)

鎌倉天園ハイキングコース

 ダイエットが高じて健康志向が高まっている僕は、本日もハイキングに出撃した。その名は鎌倉天園ハイキングコース。(´・ω・`)

地元

調べたところ、僕の地元にはハイキングコースが複数あるらしい。でも、それぞれのハイキングコースは連結しているのよね。だからどこからどこまでがどこのハイキングコースかよく分からない。

感覚的には、便宜上の区画分けに過ぎないと思っている。

従って、主目的が鎌倉天園ハイキングコースでも、入り口は僕の地元、六国峠から突入していくことになる。

断食

さて、今回のハイキングには一つの制約がある。それは、朝ごはんを食べないで行くということだ。

ネット情報によると、ダイエット目的のウォーキングは朝が最も良いらしい。何も食べていないハラペコ状態で運動すると、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるのだそうだ。

その応用で、断食で登山する！！

「途中で倒れてしまうのではないか？」という懸念は当然あったが、これまでの経験から自信はあった。
人間は何も食べてなくても内燃エネルギーを溜め込んでおり、半日くらい何も食べなくても活動を継続することは余裕である。
特に僕みたいに多少太り気味の人間ならなおさらね。(´・ω・`)

ちなみに携帯した飲み物は「エネルギーとして脂肪を消費しやすくする」のヘルシア。エネルギーは肉体から供給や。(´^ω^`)

装備強化

さて、今回から安定した行軍を実現する為に、トレッキングポールを導入することにした。

Amazonで買ったトレッキングポール。値段は2,300円。

と言うのも、

道がこれなんよ。ただの岩じゃん。

こういう所が何ヵ所もあって、脚力だけだと心許無いのよ。(´・ω・`)

そこで杖を突いて安定性を高めて進軍するって作戦にしたわけだ。やっぱりハイキングは快適じゃないとダメっしょ。そりゃ無くても何とかならんことも無いけど、ちょっとの事にも装備をしっかりした方が楽しいと思うね。

装備を使う事自体もまた一つの楽しみだと思う。

横浜の頂点

そんなこんなで色々と計算して計画した本日のハイキングだが、無事に最大の目標だった横浜最高峰を達成した。

大平山。159メートル。ここが横浜で一番高い場所だそうだ。これで僕は横浜の頂点を極めたわけだな。(´^ω^`)

ちなみにこの近辺は広場になっていて、ガスコンロを持ち込んでお湯沸かしている姉ちゃんを見つけた。山ガールというものであろうか？

山頂でお湯沸かしてコーヒーか、紅茶か？　あるいはインスタントのスープ？　何なのか分からんけどプチキャンプみたいなことやってるんだよね。

こういうヤツ。

僕もこういうのやりたいな～とは思うけど、流石に僕にはハードル高い。
これをやるってこと、ガスコンロ、燃料、鍋、コップ、食材とか全部リュックに詰めて来るってことでしょ？　リュックもそれなりの大容量じゃないと入りきらないだろうし。

これはちょっと準備が大変過ぎるわ。

僕のハイキングはダイエットの延長だから、ここまでは手を出すまい。

道に迷って建長寺

さて、横浜最高峰を極めたところまでは良かったんだけど、どこかで道を間違えちゃったんだろうな～。

ハイキングのゴールは「建長寺」だった。何やねん、これ。(；´・ω・`)

ここから先に進みたくば５００円払え。

おいおい、何やねん、この罠は。(；´・ω・`)

こんな寺に要は無いんだけど、道がここしか無いんよ。

事前に調べた中ではこんな寺は見当たらなかった。どこかで分岐を間違えて違う所に辿り着いちゃったってことなんだろうけど、この時点でスタートから６時間が経過しているからね。しかも何も食べずに。

流石にどこで間違えたか分からん来た道を戻る気にならなかったから、しゃーないから500円払って中を通らせて貰うことにした。

建長寺

せっかく中に入ったから周辺をウロウロしてみる。全然知らなかったけど、建長寺は鎌倉の主要な観光スポットの一角みたいね。

国宝も所有しているのだとか。嫌いではない。

ただ、やっぱり僕の方の準備がね。(；´・ω・`)

だって周辺はJR鎌倉駅から来た観光客。僕一人だけが登山靴履いたアウトドアキャラ。何で登山靴履いて寺を観て回らにゃならんねん！！

ここは修学旅行とか観光で来る場所であって、ハイキングで来る場所じゃないっしょ。何てハイキングコースのゴールにこんなもんがあるんやっちゅ～の。

鎌倉商店街

とにかく、こうなっちゃったら突っ切るしか無い。

建長寺を抜けてJR鎌倉駅を目指すと、そこは観光客でごった返す商店街。周囲はみんな友達と来てるか、デートで来てるか、そんな感じなんよ。

その中に何故か登山フォームの男が一人。どうなっとんねん。(´・ω・`)

この時点で14時。朝から何も食べてない。出来ればこの辺でゴール記念のランチでも……と思ってたんだけど、これちょっとさぁ……。

こんな観光客がごった返した場所でリラックスとか出来ないし。店のレシピもカレーパンだのコロッケだの団子だの、ダイエットに反するものばかり。

何やねん、この平民共は！！

その中で偶然目に入った店がコレ。

梟カフェ。(；´・ω・`)

猫カフェってあるじゃん。あれは店の中に猫がいるのが売りのカフェ。この店は梟がいる。どんな店や。(；´・ω・`)

周囲の観光客も指差して話題にしていたし、たぶん有名な店なんだろうな。

ハニーとジュニアを連れていれば入るのもアリだったんだけど、本日は僕一人。しかも服装は登山。かつ断食。

シチュエーションが合わなさすぎるからスルー。

帰宅

そのまま通り過ぎて電車に乗って帰って来た。１６時。
休憩も含んでいるけど、８時間もハイキングしていたんだな。

ダイエット効果も上々だろう。

反省点は３つ。

• 帽子が無い。
• 行動食が無い。
• レジャーシートが無い。

一つ目は、冬でもこれだけ長時間活動するなら帽子を被っても良かったかな、ということ。

二つ目は、いくら断食行軍としても、おやつも何も無いのはやり過ぎだった。途中でヘバってた。ヘバった時に備えて携行保存食くらいは常に備えておくのが安全だな。

三つめは、レジャーシート。これが無かったから地べたに座って休むことが出来なかった。

終わりに

これで終わり。

本日のハイキングはチャレンジ要素多めだったが、これでもまだ調査段階。

最終目標は富士山なんだけど、その前にこうして地元のハードル低い場所で検証しておかないと危ないっしょ。

自分の体力の程度とかも段々分かってきたかな。

あと、ジャージでハイキングするのもちょっと寂しくなってきたから、そろそろそれっぽい服が欲しいかも。

先は長いおね。(´・ω・`)

セキュリティ分からんのだが

 う～ん。参ったなぁ。(´・ω・`)

僕って本職はプログラマーってことになっているんだけど、実際の所は、困った話が全部僕の所に流れ込んで来る。

「有識者が一人もおらんからウズが一人で調べて何とかしてくれ」

こういう仕事が多いんだよね。

その中で最も厄介なのが、セキュリティ。

いや、何かね、この現場って「セキュリティ診断」みたいなのを定期的にやっているんだけど、その結果、「脆弱性あり」というレポートが出てきちゃうのよ。

困ってるのは、その脆弱性の理解。

「ほら、悪意ある人がこういう風にアタック仕掛けてくると、こんな風にマズい状況になっちゃうでしょ？　これはマズいよね？」

と、こういう説明が出来なければいけないわけだが。

これが本当に分からん。

「アタックの電文を４回投げた結果、１回目と２回目は論理的に同じであるが、３回目は異なる。この挙動は脆弱性があることを意味する」

は？？？？(´・ω・`)

そうなんですか？　くらいの勢いしか分かんなくて。(；´・ω・`)

言葉の意味は書いてあるとおりなんだけど、その背景にある理屈が分かんない。理屈が分かんないんじゃ報告も出来ないし。

しかも僕が思うに、このレポートはデタラメだと思う。セキュリティ診断も万能じゃないから誤検知が混ざるんだけど、その場合は「これは誤検知である！！」と断言する根拠が必要になるわけだが。

「断片的にレポート内容に違和感ある箇所が存在する」程度の精度で誤検知を主張するのも厳しいものがある。

これちょっとさぁ、教科書とか無いんかな？

本来はセキュリティの専門企業に頼むべき内容なんだけど、それだと高いから僕が代行しているに過ぎないのよ。
でもセキュリティの専門企業だって別にそんな全員がスーパーハッカー集団なはずがなくって、どこかから情報を仕入れて社内で共有しているに過ぎないんでしょ？

「仕入れ」が出来れば僕でもやれるはずなんだが。
本さえあれば僕ならそれを理解出来るはずなんよ。

英語を日本語に直訳しただけのWeb記事じゃなくって、体系的な教科書は無いんかしら。

う～ん。(´・ω・`)

クコッとラーメン

 ダイエットを過激化したら腹が減って仕方がない。(´・ω・`)

腹が減っているだけでなく寒くも感じるのは、栄養不足なんだろうな。食べてないから体温が下がる。

なので今朝は朝からラーメンにしてみた。

ラーメンと言っても麺に相当するのはしらたきで、要はこんにゃくラーメンだ。

味付けは鍋キューブを使用。キャベツと鶏肉、クコの実をトッピングして完成。クコッとラーメンと名付けよう。

しらたきを下茹でして臭みを取るのがポイント。下茹で無しだと臭みが強くて不味いから必須である。

さて味は、まあ鍋キューブ使ってるんだから鍋キューブにしかならんのだが。

食べ終わって気付いたが、生姜を追加するべきだった。可能であればネギも。薬味たっぷりラーメンの形にするのがベストだったか。

元々が健康志向のラーメンだし、次はそうしてみよう。(´・ω・`)

筋肉痛

 ダイエットを再開して一ヶ月だけど、成果ゼロね。(´・ω・`)

冷蔵庫に残っちゃってる余り物を食べて処分しなきゃいけなかった、とか原因は色々あるんだろうけど。

最大の原因は寒さだと思う。

去年は１日２回のウォーキングしていたんだけど、最近は余りに寒くて夜にウォーキング出来なかった。
しかし、そろそろ寒さも緩んできたから、１日２回のウォーキング復活かな。

ちなみに「偶には走ってみるのもどうか？」と思ってちょっとランニングもしてみたんだけど、現在筋肉痛。(；´^ω^`)

ウォーキングとランニングでは使っている筋肉が違うのね。(；´^ω^`)

まあ、ペースアップを狙いつつも気長に続けていきたい。(´・ω・`)