消費中

 録画して溜まってる番組を頑張って消化中だが、２ヶ月分くらい溜まっちゃってて、結構大変である。(´・ω・`)

ここ数ヶ月、ずっと色々と困ってたからな。

１～２月くらいのスパンで消費したいが……。(´・ω・`)

リカバリー完了

 やれやれ、今週は仕事のリカバリーを頑張ったわい。(´・ω・`)

先週は体調不良で動けなかったから今週頑張る羽目になったわけだが、いざ始めてみたら、仕事を開始する前提条件が崩れてるわけよ。

渡された設計書を見てみれば間違ってるし、実行環境は未完成の状態で放置されてるし。

だから各所に連絡して、そもそもまずお膳立てが整っていないという状況を解消する所からスタート。

そのうち一社は返事が来ないから、それを以てスケジュール変更ということで話を付け。

それからやっと本来の作業に着手し、金曜日の午前中でリカバリー完了。

何かあっちこっち全部グダってるな～。(´・ω・`)

まあ、合意形成はしたからもうエエやろ。

やれやれ。(´・ω・`)

ウォーキング再開

 体調不良でずっと停止していたフィットネスとウォーキングをやっと再開できた。(´・ω・`)

1/7(土)の試験終了後、帰宅した夜から急激に体調が悪化して、半分寝たきり状態……。

症状も安定しなくて、頭痛、吐き気、胃痛、下痢、倦怠感。熱っぽいけど熱は無い。急に良くなったり悪くなったりする。

明らかにストレスを原因とした自律神経の失調だった。

自律神経失調により体調が悪いから運動せず寝ているわけだが、ずっと寝ているから昼夜逆転するし、肩コリみたいな症状も出て来るし。

でも今朝は体調良かったから、チャンスと見てウォーキングを決行した。

寝れば寝るほど体調が悪くなっていく悪循環だったが、これで脱した感がある。
やっぱり適度な運動が自律神経の維持には必要だ。
特にここ数日は気温差が激しいからなおさらね。

今週はパワー半減状態で余り頑張れなかった仕事のリカバリーをせねば。(；´・ω・`)

回復基調

 今週は試験疲れからずっと体調が悪かったが、何とか調子良くなってきた。(´・ω・`)

メンタル的なものもあったと思うけど、栄養的な問題もあったと思うんだよね。

ダイエットを緩めているとは言え、スパゲティとか、余り糖分多めのものは控えるようにしていたから、低血糖になっていた部分もあったのではなかろうか。

温かいうどんとか、脂っこいものとか、栄養価高めのものを解禁して食べるようにしたら、随分と良くなった気がする。

フィットネスを再開する程には元気が出てないけど、そろそろ元通りの生活に戻りたい。(´・ω・`)

ケンタッキー作戦

 身心の回復を意図して、ケンタッキーを買ってきた。おいちい。(´；ω；`)

新型コロナが流行ってからリモートワークでしょ？

リモートワークだとどうしても運動不足になりがちだから、少しでも健康を維持しようと節制している。だからケンタッキーなんてずっと論外だったのよ。

久しぶりで本当においちい。(´；ω；`)

ちなみに、「ストレスで吐き気がする人間の食う物がコレかよ？」と思うかもしれないが、余裕。(´^ω^`)

やっぱりメンタル起因の体調不良なんだろうね。
病人と同水準の食生活をしていると、もっと体調が悪くなる。
でもケンタッキーやらスパゲティやらは余裕で喉を通るし、食べると頭痛が止まったわ。(´^ω^`)

低糖質ダイエットから来る血糖値不足の影響もあったかもしれないな。

でも毎日こんなことやってたら太っちまうから、これは一回限りだな。メンタル起因で激太りしたら最悪過ぎる。

でもまあ、少し食生活の制限を緩めていくか。(´^ω^`)

まずはモチベーションを復活させていかないとね。(´^ω^`)

作業優先度

 身心の休息期間にしたいのに仕事がポンポンと……。(´・ω・`)

これらの作業には優先度がある。

• 高
• 中
• 低

だが、僕にとっては全部必達なんよ。(´・ω・`)

(　´；ω；`)「忙しくて優先度の高いものしか間に合いません！！」

って、それは能無しの泣き言だろう。

もちろんリスクマネージメントの観点から優先度の高いものから消化していくけど。

結局、２週間以内にこれら全てを片付けないと僕の立場が無くなる。

キッツ。(´・ω・`)

技術士口頭試験・報告書作成

 技術士口頭試験、最後の仕事は、その内容をセミナーにタレ込むことだ。(´・ω・`)

この資格は独学では絶対無理だったね。セミナーあってこその試験だった。

そのセミナーから「口頭試験でどんなこと聞かれたか教えてくれ～」って頼まれてるから、世話になったセミナーだし、頑張って報告書を書いてる。

でも書いている最中に頭痛がしてきた。

もう本当、ノイローゼになっちゃってて、思い返すだけで頭痛がしてくる体調なのよ。
試験さえ終われば回復すると思ってたんだけど、１～２日じゃ回復しないみたいね……。

明日から仕事なのに、参ったね、こりゃ。(´・ω・`)

とにかく療養して回復しないと。試験疲れで仕事に身が入らん、では本末転倒になってしまう。試験に備えて先週は手抜いてたから、今週は仕事が溜まっちゃってる状況だし。

今週は本気モードの週なのよ。でも体調は最悪。

過酷。(´・ω・`)