生活改善

 ふぅ……。体調不良がこんなに長く続くとは……。もう一週間くらいずっと体調不良である。(´・ω・`)

体調不良の中身が分からなくて、主な症状は吐き気なんだけど、偶に頭が痛かったり、熱っぽく感じたりもする。

食欲もあるんだか無いんだか分からなくて、お昼にお腹空いたからしっかり食べるものの、夜は気持ち悪くて何も食べずに寝てしまう、みたいな。

漠然と「気の陰陽が乱れている」みたいな感じのぼんやりした体調不良なのよね。(´・ω・`)

そろそろ本格的に治さないと辛くなってきたな。

今日から酒は控えるか。
技術士試験が終わったので、暫くは節制を緩めて気晴らしに酒飲んでたんだけど、長引いている一因に酒もあるかもしれない。

• ストレス
• 暑さ
• 運動不足
• 酒

こういうのが重なった結果ってだけのはずなのよね。本格的に健康生活して気を整えればすぐ直るはず。

暖かいお風呂に入るとか、しっかりやっていこう。(´・ω・`)