リバウンド

 80kgからのダイエットで71.5kgまで減量していた僕だったが、いつの間にか74kgまで増量。(´・ω・`)

ちょっとサボっただけですぐこれだもんね。嫌になっちゃう。体重も最近計ってなかったらか計測し直しである。(´・ω・`)

サボったと言っても食事制限を解除していただけで、ウォーキングや筋トレはちゃんとやっていたはずなんだが。

やっぱり糖質が問題なんだろうな。米とかラーメン、スパゲティなどの糖質食材を解禁したからまた太ったとしか思えん。
糖質制限ダイエットを再開すればまた痩せるだろう。

しかし、今は冬だぜ、冬。

僕が糖質制限ダイエットを始めたのは夏だった。夏だったから、ラーメンを食べずに冷ややっこにする、などの糖質制限が出来た。

寒いのにラーメン禁止はキッツいなぁ。(´・ω・`)

まあ湯豆腐にするとか手はあるんだけど、毎日湯豆腐は飽きる。

ダイエットは季節や天候の影響を受けるのが難しいところ。

また厳しい生活が続くことになるか。(´・ω・`)