肉体疲労

今週からダイエットを始めて、

• 朝の運動
• 昼の運動
• 食事制限
• 飲酒制限

これを実施しておる。(´・ω・`)

三日坊主にならずちゃんと続けているが……、これ、肉体疲労がキツいね。(；´・ω・`)

朝の運動、昼の運動はウォーキングやフィットボクシングなどの有酸素運動なんだけど、食べ物を減らしたうえで運動は２倍になっているせいか、身体が疲れている。

空腹を我慢するのも辛いんだが、一番キツいのは、シンプルに肉体疲労。

肉体疲労回復の為、運動しない代わりの食事もしない、断食でもしようかしら。(´・ω・`)