筋肉痛

インフルエンザになってから休止していた筋トレを復活したら筋肉痛になってしまった。
痛たたたたた･･････。

しかし、身体の調子は筋トレ後の方が良いな。
やっぱある程度の運動は健康の秘訣か。(´・ω・`)