ウォーキング再開

 今日は最高気温２６度、最低気温１９度か、随分涼しくなった。(´・ω・`)

と言うわけで、久しぶりにウォーキングに行ってきた。

いやぁ、本来だったら暑くても夜にウォーキングに行くとか、ウォーキングしないならフィットボクシングするとか、暑い中でも運動する工夫は出来るんだけど。

やっぱり暑いと根本的に気力が萎えちゃっててずっと運動していなかったのよね。

しかし、涼しくなったことで体調も上向いたので、ようやくウォーキング出来た。

来年の健康診断に向けて有酸素運動を頑張って行きたい。(´・ω・`)