日本一平凡なシステムエンジニア、ウズマスターＲＹＵの日記です。 末永く宜しく御願いします。
僕が眠れないときは、ベッドにもぐった後に目をつぶりながら、ブランコに乗ってるような感覚を想像して体全体の力を抜いてみるとよく眠れる気がします。僕個人がやってることなので、効くかどうかはわかりませんが(´・ω・｀)
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僕が眠れないときは、ベッドにもぐった後に
目をつぶりながら、ブランコに乗ってるような感覚を
想像して体全体の力を抜いてみるとよく眠れる気がします。
僕個人がやってることなので、効くかどうかはわかりませんが(´・ω・｀)
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