最近、大根おろしを常食するようにしたら体調が良くなったのでご紹介。
まず経緯として、僕はいつ頃からか、40歳の頃からだと思うのだが、「どこかぼんやりと体調が悪い」という症状が常態化するようになってしまった。
問題はその原因で、何が悪くてそうなってしまうのかが分からない。食生活に欠点があるのかもしれないし、運動不足なのかもしれないし、年齢的に自然とそうなるのかもしれないし、複合要因なのかもしれないし。
解決方法が分からない。
しかし、転機となったのは漢方薬「補中益気湯」との出会い。
補中益気湯というのは、「人間の体は、胃腸などの消化器官の働きが悪くなった結果として、全身の体調が悪くなる。だから胃腸の働きを改善するのが第一」という考え方で配合されている漢方である。
これが僕によく効くんだ。それ以降、僕は常に補中益気湯を飲むわけでは無いにしても、体調が悪化した時は「この体調不良は胃腸が原因ではないか?」と考えるようになった。
そして最近、やっぱりまた体調が悪くなったのよ。別に何か変な物を食べた記憶も無いんだけど。その時にふと閃いたのが、大根おろし作戦。
大根おろしは胃腸に良いってのは有名っしょ? 消化酵素が含まれているからそうだが。
丁度季節になったことだし、もしかしたら、と思って安くなった大根を買ってきて食いまくるようにしたら、短期間で一気に体調が改善した!!
やっぱりね、胃腸なんてのは簡単に悪くなるし、簡単に良くなるものなのよ。胃の調子が良くなった結果として、体調全体が良くなり、鬱々とした気分も向上する。これが僕の健康対策だ。
毎日大根おろしを食いまくって健康改善だぜ。(´・ω・`)



