ウズマスターの日々

日本一平凡なシステムエンジニア、ウズマスターRYUの日記です。
今年の目標はブログ毎日更新。
スケジュール
大晦日,20171231
TWITTER
カレンダー
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>
プロフィール
ウズマナイト120
横浜に配属されたシステムエンジニアです。 1982年生まれ。 無差別サイトUZUMAXの管理人でもあり、この画像はマスコットキャラのウズマナイトです。 地味で平凡な日記ですが、末長くお付き合いください。
詳細はこちらです。
★執筆作品
SOCIAL
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリ別
月別
LINKS
携帯バーコード
qrcode
OTHERS
SNSバレから始まる恋愛生活
Twitterで見かけたつぶやきにインスピレーションを得てちょっとした短編を書いてみた。

SNSバレから始まる恋愛生活
http://ncode.syosetu.com/n8133ea/

今回はこれで終わりだが、もうちょっと構想を膨らませて長編化してみたいもんだな。(´・ω・`)
| 日常 | 14:43 | comments(0) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
健康ブーム
青竹踏み仮面うつ病で体調を崩してから2ヶ月近く経つが、未だに完治とは言えない状況が続く。

何と言うか、普通の体調不良じゃないんだよな。
普通の体調不良と言うと、「お腹が痛い」「頭痛がする」「吐き気がする」とか、そういう風邪っぽい症状のイメージだけど、僕の症状は「光を浴びると頭痛がする」「慢性的に疲れやすい」「寝不足だと肩凝りになる」とか、
一体どういう因果関係でそうなるのか分からないものばかり。

多分、自律神経がまだ完治していないのだと思う。
しかし「自律神経」って言われてもどうすりゃいいのか意味分からんわ。
腹痛だったら胃薬を飲めばいいけど、自律神経の場合は……(゚Д゚)ハァ?

こういう場合は東洋の医学かなぁ、というイメージがあるので、
最近僕はツボ押しに着目している。
何がどう効果があるのか分からんが、何か効果が期待出来そうではないか。

そういうわけで、まずは写真の青竹踏みを導入した。
100円均一で100円で売ってる。

これに乗ると……、痛たたたたたた!!
やっぱ効くな、これ!!

でも少し踏んだだけでも何か足の裏がスッキリした感じがする。
今日買ったばかりだけど続けていけばそれなりに効果あるような気がするな。

日頃からこういう細かい所まで気を遣っておくのが健康の秘訣よ。(´・ω・`)
| 日常 | 17:10 | comments(5) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
ループ
ふう。(´・ω・`)

可も無く不可も無い毎日。(´・ω・`)

何か変わったこと無いかのう。(´・ω・`)
| 日常 | 06:34 | comments(0) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
GW完
はぁ〜、5日間のGWももう終わりか。(´・ω・`)

土曜日にディズニーランドに行ったりしたけど、大体は家で寝てモンハンしてただけだな。

このところずっと仕事が忙しくて何も出来ないでいるから、5日間じゃ全然足りねぇ。。。

あと3日くらいや休みたいわい。(´・ω・`)
| 日常 | 07:19 | comments(0) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
GW中
僕は5/3(水)から連休だから、今日はWGの3日目だ。

「3月のライオン」のアニメを撮り溜めたまま放置していたのをハニーと一緒に消化したくらいで
後は特筆することも無く、家でゴロゴロしながらモンハンして過ごしておる。

日頃の疲れを癒やすには丁度いい。

このまま平穏な一生を送りたいものじゃのう。(´・ω・`)
| 日常 | 19:05 | comments(1) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
直射日光
う〜ん。
まだ直射日光を浴びると頭痛がするとか、因果関係が分からない謎の体調不良が存在するな。

なかなか完治までには至らんわい。(´・ω・`)
| 日常 | 08:13 | comments(0) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
回復傾向
仮面うつ病の治療のために稼働を減らして一ヶ月。
もう随分と回復してきた。

一時は左手が麻痺していてフライパンも持てないほどだったが、
今はもうかなり違和感無くなってきた。

まだダンベルとか重い物を持つと厳しい所があるが、日常生活には問題無い。

早く完治して欲しいものだ。(´・ω・`)
| 日常 | 18:04 | comments(1) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
体温
ん〜。
ここしばらく稼働を控え目にして回復に勤めているけど、まだ完調ではない。

自覚症状としては良くなったと思ってたんだけど、
整骨院に行ったら、まだ左半身だけ冷たいと指摘された。

確かに言われて確認すると左手だけ冷たい。

右手は温かくて左手が冷たい。
神経を病むとこういうことが起きるんだな。

まだ無理出来る身体ではなさそうだ。(´・ω・`)
| 日常 | 08:16 | comments(0) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
恨み辛み
な〜んか、「ウズマスが仮面うつ病なんて話を持ち出したせいで大変なことになった」みたいなニュアンスの話をポツポツ聞くなぁ……。

???

大変なことだと思うんだが???



あれからの経緯を報告すると、僕の「仮面うつ病」という病名は最強のジョーカーだった。
この病名一発で僕の待遇は大幅改善され、残業は厳禁になっている。いつも定時帰り。
体の調子も良くなりつつあり、まだちょっと変な部分もあるが9割回復している。

組織として十分な対応をして頂いたと感謝するべきだろう。

しかし、個人単位ではポツポツ恨み言や顰蹙みたいなニュアンスの言葉が出てくる時がある。
うつ病を盾にされると手も足も出ないから公には文句を言えないけど、内心では不満なんだろうな。

でも、こういう状況を鑑みると、やっぱ派手にぶちまけちゃって正解だったと思うな。

だって一部の人の本音は「鬱病なんて伏せておいて働いて欲しかった」ってことなんだから。
内々にご相談なんて穏便な手法を選んでいたら、果たしてちゃんと対応されていたのか、甚だ疑問である。

「何で事前に相談してくれないの?」みたいなこと言われても、
それは事前に相談したら僕にとってマイナスの方向に進むと思ったからだよね。
(正直には言ってないけど)

「俺はうつ病だ! 休む!!」って派手に宣言して公の場に出したからこそ、
裏工作で誤魔化そうとする勢力を排除して待遇改善に繋げられたと思うんだよな。

これからも嫌みみたいなことは言われるかもしれんが、
これくらい上等って姿勢じゃないとデスマは乗り切れないよね。(´・ω・`)
| 日常 | 19:12 | comments(5) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP
仮面うつ病
仮面うつ病になっちまった!!

http://seseragi-mentalclinic.com/maskeddep/

え、ナニコレ!?(;´・ω・`)


経緯を言うと、長く続く激務の果てに、原因不明の痛みが左肩に走るようになったんだ。
周囲の人に相談したところ「心因の可能性もあるから心療内科に行った方が良い」と進められて
とりあえず行ってみたら「仮面うつ病」との診断結果。

仮面うつ病……。(;´・ω・`)

精神科の先生に教えて貰ったところ、


メンタル面で異常が発生しない代わりに身体に異常が出るタイプの鬱病とのこと。


それ、単なる体調不良と何が違うん?(;´・ω・`)

自分でも自分が鬱病という自覚症状はこれっぽっちも無い。
とは言え先生が鬱病って言うなら鬱病なんだろう。

自分じゃ別に大したことではないとは思っているんだけど、
客観的に考えて無理し過ぎて本当にバタンッと倒れてしまう前に、軽度なうちに対処するべきだよね。

ここは自分の体力を過信せずに医者の言葉に従って仕事を減らすのが賢明な判断であろう。

と言うわけで、来週は僕の作業量を減らす方向で調整を行う。

このように、仕事は手を抜かず根性出してフルパワーで頑張るのが当然としつつも、
並行して自分の体調を客観的に考え、
本当に無理な場合はダメージが軽微なうちに回復策を取っていく。

ボチボチのセルフマネージメントやろ。

まあ、本来は症状が出る前に何とか出来るのが良いんだけど、
自覚症状が無い限りはどうしても頑張っちゃうよね。

世間のみんなもあんまり無理せんようにな。(´・ω・`)
| 日常 | 22:10 | comments(8) | trackbacks(0) |↑PAGE TOP