低テンション

どうもテンションが上がらないと思ったら、単なる体調不良だな、これ。

何かぼーっとするし、ジュースを飲もうと思ったらペットボトルを落としちゃうし、歩いていてもどこかフワフワするし。

こりゃいかん。回復重視で元気が出るものを食べなければ。(´・ω・`)

往復

僕のように家と会社を往復するだけの生活を送っていると、ブログのネタも無いどころかツイッターに呟くネタすら枯渇する。

こんなんで僕の人生は一体どうなってしまうのか。(´・ω・`)

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体調不良

最近、常態的に体調が優れん。(´・ω・`)

サッカーか地震か

流石に昨日デカい地震が起きて何人か死んでいる翌日にサッカーでドンチャン騒ぎする気にはならんってのがみんな正直なとこっしょ。

自粛しても意味無いとは言え、テンションってもんがね。(´・ω・`)

大阪地震

ひえ～。
大阪で震度６か。

横浜在住の僕には直接の危険は無いが、やっぱ地震はいつ来るか分からんね。

ネットを見てると、Twitterが情報連携にすごく活躍している感じがする。

もう今はTwitterを中心として、必要に応じてそこから各種ニュースサイトやブログにリンクする構成の時代なんだな。(´・ω・`)

ラジオ体操ヨガ

今日はハニーとヨガに行ってきたぜ。

ヨガ教室ってほどじゃないんだけど、数ヶ月に一度、近所のマンションで親睦会みたいなものとして開かれていてな、「ラジオ体操ヨガ」という音楽に合わせて初心者でも出来るという簡単なヨガだ。

家庭でも出来る簡単なヨガをここで覚えて、家では一日五分でも良いからやると身体に良いよ、ということを教えてくれるわけだな。

その一日五分すら面倒になってやらなくなってしまうのが常なんだが……。

しかし、受講してみると、初歩的な内容だと馬鹿にしてはいけない。身体の筋肉がほぐれて、血液の循環が良くなったような実感がある。

ラジオ体操ヨガの名の通り、ラジオ体操と似たようなムーブである。
だが、何も考えずにボケッとラジオ体操をやるのと、ヨガの講師が呼吸のコツを指導しながら行うラジオ体操ヨガでは、その効果と実感が確実に違うというものだ。

ラジオ体操と言えば、僕は小学校の頃は夏休みに毎朝町内でやってたが、殆ど何も効果を感じなかった。

子供はラジオ体操なんかやってもやらなくても大して変わりゃしねえんだ。

大人になって、運動不足が気になり、身体の関節とかが硬くなってきて、でも激しい運動もキツい。
そんな時に、血液の循環を意識しつつ体操を行うことで、ようやくありがたみが分かってくるというもの。

僕はまだ３０代だが、身体がガタガタになってから後悔しても遅いからな。
早い内から気をつけて、健康を継続したいものよ。(´・ω・`)