アイマスク

最近、睡眠の質を高めようと思ってアイマスクを買ってきた。
朝になると周囲が明るくなるから寝ていたい時間帯でも睡眠が浅くなっていたところ、アイマスクを使って光を遮断すれば解決すると思った為だ。

導入したところ、当初の狙い以上に絶大な効果があった。

まず、光を遮断することで眠りが浅くならないようにするという狙いは想定どおり。
加えて、このアイマスクって布で出来てるのよ。
目の上に布団を掛けているのと同じってわけさ。

自分の体温でアイマスクの内側が暖まるから、朝になると目の周りがポカポカしている。
仰向けになって熱いおしぼりを目の上に置くのと同じような感じだな。
眼精疲労の時に気持ち良い。

更に、日中は忙しいからおしぼり使っても精々10分くらいしかその状態で居られないし、そもそもおしぼりを短期決戦用だからだろう、熱過ぎる。
→熱い風呂に飛び込むようなもの。

アイマスクの場合は夜を通して暖めていて、温度は自分の体温をベースとしている。
→長時間の低温浴のようなもの。

アイマスクの方が各段に眼精疲労の回復効果が高い。

前の日に遅く帰ると目の下にあったクマが無くなったもん。
肩凝りも改善された。

本当に絶大な効果がある。

・SEみたいに目を酷使する仕事である。
・肩凝りし易い。
・寝違え
・背中も凝っている。
・軽い頭痛
・寝不足
・何か疲れている。

みたいな症状の人、
僕と同じであれば、その病理の元は眼精疲労から来ているから、
アイマスク装着で即日効果があるぞ！

今すぐダイソー行って買ってきな！！

因みに暖めることに意味があるから、暖かそうなものを選ぶんだぜ。(´・ω・`)