短眠

ここんとこずっと、残業で深夜0時に帰宅だ。
おそらく、あと2ヶ月ほどこの調子だろう。

この時間に帰宅すると、ただ家事をするだけでもままならなくなる。

かくなる上は、睡眠時間を減らすしか無いようだ。

僕は

・0時30　就寝
・6時30　起床

の「6時間睡眠」を基本としている。

しかし、これを、

・2：30　終身
・7：00　起床

の「4時間半睡眠」に切り替えてはどうか？

さっそく今日からチェレンジしてみるとするぜ。
ｚｚｚ・・・。