ダイエット進捗報告

そろそろダイエットを始めて３週間目になる。進捗はこちら。(´・ω・`)

3kgくらい痩せたかな。

最初の一週間目はまだダイエット手法が確立していなかったんだけど、二週間目から本格化して、三週目からはペース良くなって来てる。

ダイエット手法はネットで色々調べて、一度は断食までやってみたんだけど、やっぱり一番大事なのは創意工夫だな。

今の世の中はダイエットに関する情報が氾濫しているから、それらをしっかり読み込んで取捨選択し、実際に試して、自分に合った形に調整していく。

「調整」ってのは、例えば、

• 本来はジムに通いたいけど、余りに高いから自宅の設備増強で対応しようかな

とか。

• ダイエット総菜は日曜日のうちに作って平日は作る手間を減らそうかな

とか。

やっぱりどうやっても万全を期すことは無理で、生活の都合で理想的な環境でダイエットに専念することは出来ない。何かしらケチがついてる。
そこを創意工夫で何とかダイエットを続けられるように持って行く、と。その辺がダイエットで最も重要な所か。

このペースで行くと７月中旬には生活指導員から指定された目標の74kgに到達する。
が、74kgでも別にスマートとは言えないな。(；´・ω・`)

とりあえず74kgを第一目標として、そこから更に続けるかはそれから考えるか。(´・ω・`)