夏ディナー

中央のカプレーゼを中心に組み立てたディナーだ。

今日の一品 枝豆剥いちゃいました

枝豆作ったお。

三連休一日目 うつの入り口

今日から土、日、月の三連休だ。

「色々やるぞ～」と思っておったら、既に就寝の時間が迫っておる。

• 07:00　起床
• 07:30　朝食
• 08:00　モンハン
• 12:00　昼食
• 13:00　昼寝
• 16:00　モンハン
• 18:00　夕食
• 20:00　ブログ執筆

おかしいな。

何もしていないのに一日が終わってしまったぞ。

これが噂の鬱の入り口か……。

｢休日何もできない｣人は､うつの入口にいる
休日に昼過ぎに目を覚ますが、まるで何もやる気がしない。本当は部屋の掃除も資格の勉強も、クリーニング屋にワイシャツを出しに行くことも、やることはたくさんあったはずなのに。気づけば1日は終わる。
https://toyokeizai.net/articles/-/228981

これは気晴らしに酒でも飲まねばならんのう。(´・ω・`)

SEO対策

ブログのSEO対策を行ったぜ。

SEO対策ってのは、Googleとかで検索した時に僕のブログが出てきやすくなるようにチューニングするってことだ。

どや。

「SEO」ってなってる所が１００になってるでしょ？
完璧ってこった。

ブログ書いている人は世の中に沢山いるけど、このブログは僕自身がエンジニアだからな。
ネット上のSEO対策情報を調べて適用するくらい出来るわけよ。

しかし、SEO対策の中でも簡単なものを一部分だけやるだけなら誰でも出来るが、全部網羅的にやると結構難解だったな。
SEO対策業者が必要とされるのも無理は無い。(；´・ω・`)

僕がやったのは「内部対策」と言う、自分のブログのチューニングだけで完結する作業だ。
これは１００点になった。

業者に依頼すると「外部対策」と言って、他所のサイトに対象サイトを載せるという検索エンジンを欺すような行為を行ってランクアップするまでやってくれるらしいが、それは個人では出来ないし、そもそもやるまい。

インチキ行為をやると人生のどこでペナルティが返ってくるか分からんからな。

人生はコツコツが大事だお。(´・ω・`)

リプトンミックスベリーティーの感想

ハニーにね、買ってきて貰ったの。

会社で飲む紅茶。

チョイスはハニー任せ。

こういうのは誰かに頼むのがポイントなのよ。

自分で買うといつも同じ物ばかり選んでしまうから、他の人のセンスでチョイスして貰うことで新しい出会いが生まれる。

ハニーが買ってきたのは、「リプトン　ミックスベリーティー」。

早速会社で入れて飲んでみる。どんなお味かな。。。

感想

よく分かんねえ！！

ミックスベリーってのは「ラズベリー」と「カシス」らしい。

最初、袋を開けた瞬間はラズベリーの酸っぱい香りがふわっと漂ったけど、時間を置くとカシスの香りが強くなるという時間差攻撃を持つ紅茶だ。

最初の一口だけがラズベリー、それ以降はずっとカシス！！

それもゴクゴク飲んでいるうちに分かんなくなっちまった。

う～ん。

家でケーキとか食べながらならともかく、僕みたいに会社で荒々しく実装しながら飲む用としては繊細過ぎるか。

しかたねぇ。ここは秘密兵器。

ガムシロップ投入！！

ドボドボドボドッ！！

これで飲むと、うん。
ベリーの甘酸っぱさにガムシロップの甘さが追加されたフルーティーな味わい。
ガムシロップを入れることでベリーが補強される。

糖分を摂ることで脳にも栄養が回って生産性向上。

ちなみに僕は疲れている時はシロップを２つ入れる。
カフェイン＆シロップ。

これで最強だな！！

誕生、フレーバーエンジニア。(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

伝説ポケモン「フリーザー」の降臨

過酷な労働を終えてトボトボと帰路に就いていると……。
な、何じゃぁ！？
いつもは人っ子一人いないような公園に車が殺到してる！！

どうやら大人ばっかりのようだな。子供は見当たらない。
みんなジッとスマホを見てる。

これはまさか、あの噂の「ポケモン降臨」か！？

確認

期待を膨らませる僕だが、残念ながら僕自身はポケモンGOをプレイしていないから分からない。
ちょっとその辺にいる親父に聞いてみた。

(´・ω・`)「何かあったんですか？」

(・д・)　 「ポケモンが出たんだよ」

やっぱりか！？

(´・ω・`)「何のポケモンですか？」

(・д・)　 「あれだ。えっと、氷の……フリーザー」

フリーザー！！

僕もプレイした初代ポケモンのモンスターだ！！

伝説のポケモンの一匹でな、冷凍ビームを打つんだ。
一か八か、ふぶきを浸かって凍らせちまえばミュウツーだってイチコロという、ゲームバランス的に少々どうかというポケモンだった。

これは大物だぞ！！

確か時間が経つといなくなっちまうそうだな。

急いで報告しなければ！！

場所

ホットスポットはここだ！！

神奈川県横浜市金沢区能見台東　堀口北公園！！

フリーザー欲しいヤツは急げ！！

絶食生活

去年の夏だったか。

何だか特に食べ過ぎてもいないのに太ってきちゃっておかしいなぁと思ったら、夏太りなんてものがあるってことを知った。

夏太り

理屈としては分かり易くて、夏は気温が熱いから体温を維持する為の消費カロリーが少なくて済むらしいんだ。

気温が熱くて流れる汗は体温を下げる為に水分を放出しているだけで、カロリーを消費した結果の発汗ではない。

夏は消費カロリーが少ない。

爬虫類みたいな変温動物は暑い地域の方が有利なのと同じ理屈だな。

同じ量を食っていると太る

だから、一年中同じペースで食べてると夏に太るわけよ。

夏痩せって言葉もあるけど、あれは夏に食欲が無くなって食べないから発生する現象であって、僕のようにどれだけ暑くても食欲は揺るがない人間には全く当てはまらない。

食事制限へ

なので、僕は夏は自主的に食事制限することにした。

• 毎日、夜は米を食べない。

朝と昼は普通に食べる。

これでどうにか冬と同程度に体重が均衡するようだ。

キツい

しかし、やっぱ食事制限はキツいわ。夏だから特に。

基本的に暑いとか、仕事が忙しいとか、日常でヘバっている時こそガツンと食って頑張ろうとするものでしょ？

暑くてヘバっているのに食事の量を減らせとか、これ如何に。(´×ω×`)

米を食べない代わりに豆腐を食べるなどの補強は行っているが、やっぱり米とかラーメンとかを食わないと気合いが入らん。

ガツンと食わないと戦闘意欲が上がらない。

それでも我慢して絶食を続けるのはマジでキツイ。

助けてくれ～。(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)

でも今日は水曜日だから食べようかな。

無理せず続けることが肝要。( ^ω^)